Hardloopverslagen

Fysio en revalidatie

Het is nu iets meer dan een maand geleden dat ik geopereerd ben aan mijn knie. Bij de fysio boek ik snel vooruitgang met het buigen van mijn knie, vorige week haalde ik net de 50 graden en gisteren haalde ik 65 graden. Ik mag er tot 10 februari sowieso nog niet op lopen en dan moet ik naar het...
Lees meer

Knie operatie

12 december ben ik geopereerd aan mijn knie. Ik heb erg veel pijn gehad. Dinsdag hebben ze de hechtingen eruit gehaald en mijn gips eraf gehaald. Nu mag ik er nog 6 weken niet op lopen en heb ik er een afneembare gipskoker omheen. Ik moet nu iedere week naar de fysio om oefeningen te doen en mijn...
Lees meer

Knie operatie 12 december

Vrijdag 12 december word ik opgenomen in het ziekenhuis i.v.m een knie operatie. In het ziekenhuis zagen ze op foto's dat mijn knieschijf te hoog staat waardoor de schijf makkelijk naast mijn knie komt te staan.Wat ze precies gaan doen:Bij hoogstand van de knieschijf kan deze naar beneden worden...
Lees meer

Opbouwen naar een goed crossseizoen?!

Afgelopen maanden heb ik stage gelopen in Belgie bij een buitensport bedrijf ivm school. Door het strakke werkschema heb ik helaas niet veel kunnen trainen. Nu ben ik weer thuis en ga ik rustig aan opbouwen naar mijn 1e wedstrijd weer, namelijk de 4 mijl van groningen!
Lees meer

Het baanseizoen..

Ik heb al een tijdje niet meer op mijn website geschreven, dit komt omdat ik al een tijdje niet meer heb gelopen. In begin april ben ik met school naar Frankrijk geweest en daar is een ongeluk met mijn knie gebeurt. Aankomende woensdag heb ik een mri-scan in het ziekenhuis om te kijken of ze wat in...
Lees meer

Rustperiode

Ik heb nu al een maand niks geschreven op mijn website omdat ik niet zo goed wist wat ik moest schrijven. De maand februari en maart heb ik niet echt veel gedaan. Heb rustig aan getraind en ga langzaam weer op naar het baanseizoen waar ik me vooral ga richten op de 800, 1500 en steeple.In de maand...
Lees meer

NK indoor Apeldoorn

Zondag heb ik mijn eerste indoor wedstrijd gelopen en om het extra spannend te maken was het meteen het Nederlands Kampioenschap. Voor de wedstrijd was ik echt heel erg zenuwachtig omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Toen we eenmaal gestart waren voelde ik al meteen dat het niks zou worden....
Lees meer

Mastboscross Breda

Zondag heb ik 5,6km gelopen bij de Mastboscross in Breda. Het pacrous lag er mooi bij met alleen modder. De meisjes A moesten tegenlijk starten met de jongens B, dus behoorlijk veel mensen aan de start. De start ging goed en ik lag 4e. Na 4km zat ik er helemaal doorheen en ging ik rustiger aan...
Lees meer

Abdijcross Kerkrade

Zaterdag kwam ik aan in Kerkrade om daar met de nationale selectie in een hotel te slapen en het parcours te verkennen. Het parcours was behoorlijk zwaar door het mulle zand en de stijle heuvels. We startten met 8 meisjes aan de start. Het eerste kleine rondje bleven we allemaal bij elkaar en ging...
Lees meer

Nieuwe sponsor: FidNuZ

Sinds 15 januari 2014 heb ik er een nieuwe sponsor bij, namelijk FidNuZ.  Ik mag nu een jaar lang onbeperkt gratis fitnessen.     FidNuZ beschikt over zeven verschillende zalen voor fitness en conditie training: 1. CorzzMaxx zaal voor groepslessen, small group training en personal...
Lees meer

Nieuws